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魔の時間

カウンセリングで、多いのが「魔の時間」のご相談。

先日も2週間のファスティングプログラム終了後、順調に体重は落ちていきているのだけど、自分との葛藤に苦しんでいるという2人のクライアントのアフターカウンセリングをしました。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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