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ダイエッターの陥りやすい食

ファスティングの指導をしていく時にお聞きするのが「過去のダイエット歴」。
多い人だと10個以上ものダイエット歴を列挙されていかれるので、「ダイエッターって書いてください。」というようにしています。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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