GWが終わりました

2023年12月10日、ホノルルマラソン走ります。
ホヌとわたしのふたりで。
シニア世代夫婦、マラソン初挑戦、がんばろう！

4/29~5/7をざっと振り返ってみると、
4/29 近所の公園ソロラン(ひとりで走る) 4km 28分
4/30 ホヌと京都ピクニック
5/1 仕事 ソロラン2.6km 20分
5/2 女子会3人ランチその後仕事 ラブラン(ホヌとふたりで)5.8km 44分
5/3 高槻ジャズフェスティバル ラブラン5.2km 35分
5/4 靭公園バラ園ピクニック→中之島公園バラ園
5/5 家の片づけ 万博公園花火大会ピクニック ラブラン7km 46分
5/6 ホヌと整骨院 そのあと長い散歩
5/7 父に会いに ホヌと息子と3人で

GW中 24.6km走った
体重はGW中いろいろ食べて
4/29 46.2kg→5/8 48.3km
また今日から食事に注意を払い、
健康的な毎日に戻そう。

乳がん術後5年が経過し、
チーズやケーキやアイスも少しはOKにした。
それが、このGW中はこの手のものをたくさん食べてしまった。おいしくてなかなかスイーツから離れられない。特に夕食後。これをなんとか克服して、乳がんが再発しないように気をつけよう。

イレウス(腸閉塞)も3回経験してるので、腸活にも気を配ること。特に、便秘には要注意。毎朝の10分PLANKと腸活ヨガは続ける。イレウス管を挿入する治療は抗がん剤より辛かったから。

ホヌとふたりで今年もハワイに行けるように、人生初挑戦のマラソンをホノルルで実現できるように、日々精進する。

では、GW明けの月曜日、ゆっくりスタートしよう。
洗濯干したら、ラブランです。