【お水を飲む！これってカンタンに体内クリーニングになるのよ】パート4

妊活ライフに欠かせない水分の必要なこと！

暑くなると水分をとることを意識できるけど
今の季節はつい忘れてませんか？

マスクが必須なこのご時世、潤っていると
勘違いを脳が引き起こしてるのもありますよ。

お家時間が増えていたこの時期は
お食事も気にかけて、添加物をさけたり
免疫あがる食事を心がけてと
以外にお水をとるのが少なかったりと
ありませんでしたか？？

からだに取り入れた不要なものは
なるべく外に出してしまうのに
必要なのは"お水"を毎日2リットルを
飲むことをオススメします！

毎日、朝から寝るまでの間に2リットル飲むことで
身体から不要なものを出し体内クリーニングすることができます。

2リットルのお水は身体を巡り肝臓で解毒し
腎臓でろ過されて膀胱へ尿となり排泄されます。

お水を１日かけて2リットル飲むって
以外にできます。

このお水を飲むタイミングは空腹の時に飲むんです

この時お白湯か常温のお水でいいですよ。
美人になるお水って、腸が活動するお白湯を飲むからお肌も良好になり、腸活にもなりますからね。

妊活中のかたには、特にオススメな飲み方です。

腸活はダイエットにもなり、便秘が改善されると
見た目の体型もスッキリします。☺️

更にお水を飲むことで血流がよくなり
冷えも改善さるるんですよ！
基礎代謝があがるからなんです。

毎日お白湯を飲むことで体内クリーニングが
できて、キレイもてに入るんです✨

水分がとれてないかたなら
いつもりよ多めに水分をとることを意識し
はじめるのもいいですよ！

添加物のすくないものも食べることも意識してね！

妊娠しやすい環境も整えながら
あなたがキレイになって
妊活ライフを楽しんでください。

ご主人も喜びますよ😉

今日もお読み頂いてありがとうございます。

妊活ライフプランナー
関戸 かずえ