一日一食者ペスカタリアン週末サーファーの体重減少を止めろ！

個人データ
性別＝男
身長＝174cm
今日の体重＝56.5kg
好きな言葉＝Sugar is Fuck

仕事中に撮りました。今後、体重計を見つけたら撮ろう！

【身長と体重】174cm男女の標準・平均体重とBMIを紹介丨何キロから肥満？ 痩せ型？

この記事を見ると、56.5kgは下限一杯の所だろう。
体重減少をどうやって止めよう、、、

私が摂取した食べ物の記録を採ろうと思います。

今日は朝一ルーティーンの水と、コーヒーを飲んでいます。

お昼に準備した味付け卵
これ最高に贅沢！

自家製の味付け卵「7分30秒」ゆでて、しょうゆ1：みりん1：お酒1に付けただけ。

夜ご飯も記録しよう！

＃一日一食者
＃ペスカタリアン
＃週末サーファー
＃体重減少を止めろ