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玄米、麻炭、私の主食

鈴木勝法（すずきかつのり）
2週間分を一度に炊いて、小分けして冷凍

　玄米は血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
　そして、麻炭は、言わずもがな墨なので浄化作用があります。

　麻炭入れるとおしっこが沢山出たり、排泄を促します。

　ですが、炊飯器の蓋が黒くなるので、ご注意下さい‼️ワラワラ

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