指ヨガを受ける

cocochiのようこさんのオンライン指ヨガレッスンを受けました。指ヨガって何？って感じですけど、体と指がリンクしている、イメージしやすい例えで言うなら、足つぼみたいなイメージでしょうか。寝たきりの方のケアとかにも応用できるし、いろんな人にやってあげられて、幸せを伝えていけるすごいツールだなぁ、と思いました。

特に、自分ではマッサージしにくい首や、お腹（首は素人が触るには神経使いますよね。）なんかが指をマッサージするだけで出来るっていうのが、すごい簡単！！って思いました。

受けた後はちゃんと巻き肩もマシになってましたしね。何度か受けて自分のものにできたら、日々の体の歪みの蓄積を、手軽に軽減できて良いですね♡