ナッツをポリポリ

　ナッツの脂肪の構成要素である不飽和脂肪酸は、体内で合成できないため
摂取する必要がある必須脂肪酸です。

くるみ・アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツ・ピスタチオ