【動画】家でできるトレーニングを積み重ねて、次回の横浜マラソンに備えよう！
今年は中止になった横浜マラソン。次回会えることを願いながら、その日を迎えるまで、しっかりとトレーニングを続けてほしい。そんな思いを込めて、家でできるトレーニングを4回に渡って紹介します！講師は、例年横浜マラソンにご協力いただいているRDC RUN CLUBの八木勇樹さんと帆波圭斗さん。
1回目のテーマは「体幹を鍛える」です。こちらの動画を参考にしながら、長い距離を一定のランニングフォームで走り切るための体幹を身につけましょう！
八木 勇樹 RDC RUN CLUB/RDC
