自分にありがとうを言おう、とか、自分を褒めようというメッセージを聞いても実際にやる人は少ないはず。でも体内のエネルギーがわかる私からするとこれは超お勧めです。少なくとも、私の体内ではエネルギー的変化が起きます。思うだけじゃなく耳から聞く情報は脳に取って新情報となるからこその変化。