自分がどう考えどう行動しどう感じるかを観察し始めた瞬間、あなたは主観的な生体ではなく、自分が何者かを客観視する意識になる。byジョー・ディスペンザ

自己観察しようとか自動思考に気づこうという流れが起きているのは、本当の自分に気づくことがこれから益々大事になるから…と思います☝️😊