16時間ファスティング続けています。ファスティングというと大袈裟だけれど16時間内臓を休ませてあげるということで、元々2食だった私は特に空腹感で悩むこともありません。ただ「少食の大敵は暇」と言われているのは本当。人間暇だとつい口に入れたくなるみたいです。これも慣れてくると大丈夫。