春分の養生

はじめに
　3月21日～4月4日は春分（しゅんぶん）です。暖かい日も増え、春らしさを感じる機会が増えるとともに、昼と夜の長さが一緒になることから、活動量も増加していきます。
なお、この時期は桜などが先はじめるとともに、農作業を始める時期であることから、街の景色も華やいできます。活動的な時期であるだけに、気分がすぐれない人にはつらい時期でもあります。特に感情は心の状態を強く反映しています。心を整え、穏やかな気分で過ごすことが大切です。