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はじめに 大寒は冬の終わりの時期です。立春、立夏、立秋、立冬と各季節の始まりの前日は、…
はじめに 小寒は冬の寒さが厳しい時期です。しかし、身体の冷えは外の気温の影響だけでなく…
はじめに 冬至は冬の折り返の時期です。寒さのあまり外に出たり、運動することが極端に減る…
はじめに 大雪は雪が本格的に降る時期です。身体活動は抑制され、何もかもが動きをひそめが…
