うじうじ。
ダメージ大きめの考え事して疲弊 まだやることは残ってる。 一旦しっかり休憩しよう。 【できたこと】 早起き 読書 弦カル勉強 今日のテーマ「笑顔と感謝」 シティポップ聴く 打合せ前のしっかり準備 散歩 5分前行動 嘘をつかない 【対策】 とりあえずお風呂
1時間うだうだ 1時間うろうろ カフェ兼バーへ。 コーヒーのつもりだったがワイン🍷 ほろ酔いで不安と心の重さを紛らわす。 両策とは思えないがしかし、少しだけ心が軽い ゆっくりでも進むのだ。
疲れちゃったので自分を褒める。 ・荷物を受け取りに帰宅できた ・横になりたい気持ちを抑えられてる ・短時間だが仕事に集中できた ・肌がプリっとしてる 考えるのに疲れている。 ➡︎場所を変えよう。歩こう。 疲れてるを言い訳にネットサーフィン ➡︎だったら瞑想や散歩したほうが良い
