つぶろう

イライラしたり
モヤモヤしたり
なんか寝たいような寝たくないような

そんなことがある。

寝るとは、目を瞑ること。

目を瞑るからはじまり　
息を深く吐いて、吸うの。

今日も生きていられたよ。
今日もごはんを食べられたよ。

感謝しかない1日よ。

深く深く呼吸を繰り返す。

前よりは寝付きが良くなったような。

ま、目を瞑るまで
寝付きが悪いが。。

瞑るとき、1日を走馬灯のように
見るのが嫌なのかもね。

それをdisるのは、私自身。

この目紛しい1年の中
生きているだけで、すごいんだ。

だから、大丈夫なんだよ。

目を瞑って。

あなたもわたしも
毎日を
今日を
しっかり生き抜いた。

それは奇跡に違いない。