全勝ではなく勝ち越すことが大切

日々の生活を送ったり、仕事をしていると実に色々な勝負の場面に出くわします。

相手がいて、自分が勝つか相手が勝つかを決める勝負や、
相手はおらず、自分に対して勝つか負けるかを決める勝負。

前者はスポーツで言うとサッカーや野球、仕事で言うと同僚との営業成績の勝負などが当てはまるかと思います。
シンプルに対戦相手より優れた結果を残せたら勝ち、そうでなかったら負けとなります。

後者は禁煙、禁酒やダイエットなどが当てはまり、禁煙を例に挙げると、禁煙は1日ではなくずっと続けるものなのでうまく禁煙できた日は勝ち、我慢できず吸ってしまった日は負け、そのような勝敗になるかと思います。

このように人生においては色々な勝負があり、勝負毎に勝ち負けがつきます。今思うと、学生時代、若いころは全ての勝負において勝ちたい、1度たりとも負けたくない、という気持ちが強かったです。

ただ、最近では今回のタイトルにもある全勝ではなくいかに勝ち越すことが大事、どうすれば勝ち越せるか、ということをよく思うようになりました。

そもそも全ての勝負に勝つことは不可能に近い

まず、「相手がいる勝負」では全て勝つということがそもそも難しく、ほぼ不可能に近いと思います。プロ野球選手でも3割打者で好成績と言われており、ヒットを打つ＝勝ちとするなら、10回中7回くらいは負けてます。世界で活躍する大谷選手も同様。

仕事の営業成績で見ても営業成約率の平均値は30〜50％程度、低い業種だと10%くらいになるようで、半分は負けてます。
参考：営業成約率の平均値はどれくらい？成約率を上げる方法も詳しく解説！

一方で、「相手がいない勝負」の場合、上記で挙げた禁煙で考えると自分が我慢さえすれば勝ち続けられます。そのため、理論上では勝率100%も可能ですし、「相手がいる勝負」よりは勝率が高いことが多そうです。ただ、我慢の連続だと気が滅入ってしまいますし、勝負の期間にもよりますが、自分を律し続けることは相当難易度が高く（人はサボる生き物ですし）、「相手がいない勝負」でも全勝は難しい場合が多いかと思います。

負ける日があってもいい。ただし、トータルでは何としても勝ち越す

若いころは全ての勝負において勝ちたいと思ってましたが、そもそもそれは難しいと悟ってからは全部の勝負で勝てる、勝とうとは思わなくなりました。
ただし、何が何でもトータルでは勝ち越す、これを強く意識して勝負毎に臨んでます。

自身の勝負の例を挙げると・・

カロリーコントロール

日々カロリーコンロールをしてます。毎日の摂取カロリーと消費カロリーを記録して、摂取カロリー＜消費カロリーとなるようカロリーをコントロールするものです（現時点で4か月ほど継続しています）。

摂取カロリー＜消費カロリーとなったらその日は勝ち、逆に摂取カロリー＞消費カロリー、いわゆるカロリーオーバー、食べすぎとなったら負けというのが勝ち負けの基準です。

しっかり運動して食事も控えめにすれば毎日勝てるのですが、家族で外食することが多い土日は負けることが多かったり、チートデイの日は気にせず好きなだけ食べて盛大に負けることもあります。
ただ、この取り組みは1週間単位で見ていて、1週間の中で4日は勝ちの日を作りたい、と思って取り組んでいます。勝ちの日の方が多ければ、上り下がりはあっても長期的に見れば体の状態はよい方向に進むからです。

ランニング

年に数回フルマラソンを走ってます。
フルマラソンでは狙いたい記録、目標を設定すると、1kmあたりの目安のタイムを算出することができます。例えば5時間で走りたい場合、1kmおよそ7分で走り続けられれば達成できます。

1km7分以内で走れればその1kmは勝ち、7分より時間がかかってしまったらその1kmは負け、というのが勝ち負けの基準になるかもしれません（フルマラソンはそれ以外にも色々目標タイムで走るためのポイントがあるのであくまでイチ例として）。

ただ、フルマラソンはイーブンペース（常にずっと同じペース）で走るのがなかなか厳しい部分があります。コースの変化もあったり、途中で給水やエイドを補給する際に少し立ち止まったりすることも。
そのため、イーブンペースは1km7分なのですが、少し早めに、例えば1km6分50秒くらいで設定し、勝つ1kmもあれば負ける1kmもある。でもトータルで見ると勝ち越して5時間達成する、という戦略で走ったりしもします。

1日の過ごし方

少し曖昧な表現ですが、1日の過ごし方という自分自身との勝負です。
毎朝起きたときに「今日はこのような1日にしたい」とイメージしてスタートします（正確には前夜に翌日のイメージをして当日朝にも再度確認ですが）。

例えば打ち合わせが詰まった1日があったとして、1つ目の打ち合わせはこうこなして、2つ目はこうこなして、、とイメージして、その通りに進められたら、勝ち、進められなかったら負け、という形でその日がイメージ通りに過ごせたかイコール充実した1日にできたか、の自分との勝負です。

これもやはり思い通りにいかなかったり、想定してないことが起こり、プラン通りに進まず、負ける日もあります。ただ、カロリーコントロール同様、1週間単位で見て4日以上は自分が思うような1日を過ごして勝ち越したい（人生を充実させたい）と意識し日々過ごしてます。

1回で完全に勝敗が決してしまう勝負の場合、何が何でも負けられないという思考になってしまうかもしれませんが、人生は長丁場の勝負の方が多い気がしています。
例えば「仕事」で考えると40年以上の長丁場の勝負です。

うまくいくときもあればいかないときもあるのが人生。ですが、その中でも意識して行動を変えることによって、ずっと負けではなく、勝ちの日の方が多い、勝ち越す人生にできると思います。
勝ち越してる方が、勝ちが多い方が人生は楽しいと思います。