食べたもの記録 / 2025. 2. 8. SAT

朝起きたら、肌がキレイになっていたˊᵕˋ　睡眠って本当にスゴい・o・

朝白湯＋フルボ酸、サプリ3種(ゴツゴラ、トリファラ、シラジット)
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朝

無塩野菜スープ
ーかぼちゃ少々
ーミニミニ白菜1玉
スパイスMIXとギー入り
ミニミニ白菜は本当にとろけるおいしさや♡ˊᵕˋ♡
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昼
出勤前にしっかり食べる
お腹ぐぅぐぅいってるˊᵕˋ；
・無塩野菜スープ
ーかぼちゃ少々
ー白菜1/4カット
スパイスMIXとギー入り
ギーをたっぷり目に投入
・バスマティ米 1CUP
スパイス炊き込み
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帰宅後
昼のスープの残り
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オイルマッサージで塗布が終わってしばらくしたら、フェイスラインに痒み発生～´・ε・｀　蚊に刺されたみたいなぷくッが出てきてずっと痒い
また寝たら治るかしら
無農薬じゃない野菜も影響あるのか？
明日は塩分を摂ろう
身体に力入らなくなってる
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風呂上りに
白湯＋フルボ酸、サプリ3種(ゴツゴラ、トリファラ、シラジット)