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【伸ばす】と【緩める】って同じ？

ヨギユリ


【伸ばす】と【緩める】って同じ？




ヨガとストレッチ何が違うんですか？



と言う質問くらい


人によって捉え方が違ったり

混同しやすいことです。



ヨガとストレッチの違いは？

と聞かれたとき皆さんはどう答えていますか？



私は単純に

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