ヨギニ Yogini

ヨガと地球をこよなく愛する旅人。いつかブレサリアン生活。ボランティア、ヨガインストラク…

ヨギニ Yogini

ヨガと地球をこよなく愛する旅人。いつかブレサリアン生活。ボランティア、ヨガインストラクタ、調理師。              著作『人生初めての手術はメキシコでします』

記事一覧

⑬自然療法 − 二ヶ月半経過 メキシコを離れる前に

1月中旬の抜糸後、自分なりの”自然治癒法”を始め、二ヶ月半経った。 心身ともに調子はとても良い。毎日がベストコンディション! 自然治癒法が効果があったのは明らか…

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⑫自然治癒法ーメンタル的なこと

復習のために、自分の”自然治癒法”について、10のキーワードを並べると、こんなふうになる。 『朝日を浴び』、『排毒』し、『少食』で、『バイ菌と共生』しながら、ヨ…

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⑪自然治癒法ーヨガ

ヨガで『深く長く呼吸』、『アーサナで体を動かす』 ヨガを始めて3年たった。 2年間インドでヨガを学び、一年間はコロナのおかげで、ロックダウン中にヨガの練習を存分…

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⑩自然治癒法 - バイ菌たちと共生する

コロナの時代になり、わたしたちはさらに潔癖症になったようだ。 皮膚の表面には体を守ってくれる常在菌がいる。それをゴシゴシと抗菌剤の入った石鹸で洗うと、せっかくわ…

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⑨自然治癒法 - 少食、つまり何を食べないか?

3.少食 --- 何を食べないかということ毎日20時間のプチ断食をしていると、何を食べるかではなく、”何を食べないか”が大切になってくる。 ・白米、白い小麦粉、白砂糖 …

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⑧自然治癒法ー少食

3.少食 、すなわち毎日がプチ断食今の時代、食事はエンターテインメント化している。することがないと何かを口にする。自分の気持ちを慰めるために何かを口にする。食べ…

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⑦自然治癒法ーでは具体的にどうするの?

わたしの自然治癒法について、10のキーワードを並べてみると、 『朝日を浴び』、『排毒』し、『少食』で、『バイ菌と共生』しながら、ヨガで『深く長く呼吸』し、『アー…

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⑥自然治癒法とは?

これは勝手に私が名付けた方法です。自然”療法”とも異なります。 簡単に言えば、自分の自然治癒力を使って病を治す方法、または病と共生する方法。 人間も自然界の一部…

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⑤治療方針決定!

手術後から、腫瘍細胞についての様々な本を読んだり、インターネットを使って自分なりに調べていた。  治療方針について、今日、自分なりの結論が出た。 自然治癒にする…

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④ヨガの練習を再開

手術から3週間、抜糸から1週間。 もうそろそろいいだろう。 今朝からアーサナ(ヨガのポーズ)の練習を再開することにした。 手術後もプラナヤマ(呼吸)やナウリ(腹…

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③ドクターフランコとの面談

抜糸の日の翌日に腫瘍専門医と予約が取れたので、2日連続でメディカル・タワーに通う。 ドクターフランコは白衣を着たまま、走ってきた。 「どうぞ入って」 「今日はど…

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②初めての抜糸体験

手術から2週間、今日が抜糸の日だ。 ポール先生と女性のポニーテールの看護師さんが待っててくれた。 わたしが来る日は、ポール先生は気を使っているようで、いつも必ず…

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① 続・『人生初めての手術はメキシコでします』

一月初めに『人生初めての手術はメキシコでします』という題でアマゾンから電子書籍を出した。 友人たちが術後の経過を心配してくれるので、「続編」をここに書くことにし…

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⑬自然療法 − 二ヶ月半経過 メキシコを離れる前に

⑬自然療法 − 二ヶ月半経過 メキシコを離れる前に

1月中旬の抜糸後、自分なりの”自然治癒法”を始め、二ヶ月半経った。

心身ともに調子はとても良い。毎日がベストコンディション!

自然治癒法が効果があったのは明らか。10項目のサブ療法がそれぞれ相乗効果をもたらしたようだ。特に効果があったと思われるのは、排毒、少食、そしてヨガ。

シャンプーの使用を中止してから、抜け毛がほんとに減った。

あらゆる加工食品(調味料も含めて)をとることを止めたので、

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⑫自然治癒法ーメンタル的なこと

⑫自然治癒法ーメンタル的なこと

復習のために、自分の”自然治癒法”について、10のキーワードを並べると、こんなふうになる。

『朝日を浴び』、『排毒』し、『少食』で、『バイ菌と共生』しながら、ヨガで『深く長く呼吸』し、『アサナで体を動かし』、『何事も判断せず』、『笑って』、『感謝して』、『明け渡す(サレンダー)』。

やっと最後のメンタルのところまでたどり着いた。

病は半分くらいはメンタル的な理由があるという。何か理由があって

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⑪自然治癒法ーヨガ

⑪自然治癒法ーヨガ

ヨガで『深く長く呼吸』、『アーサナで体を動かす』
ヨガを始めて3年たった。

2年間インドでヨガを学び、一年間はコロナのおかげで、ロックダウン中にヨガの練習を存分に楽しんだ。

ロックダウン中の毎日の練習で学んだことは、『自分の体は自分しか知らない』ということだと思う。 自分の練習は自分で考えたほうが学びが多い気がする。

始めたばかりの頃は、呼吸がとても浅く、深く呼吸しようにも肺が膨らまなかった

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⑩自然治癒法 - バイ菌たちと共生する

⑩自然治癒法 - バイ菌たちと共生する

コロナの時代になり、わたしたちはさらに潔癖症になったようだ。

皮膚の表面には体を守ってくれる常在菌がいる。それをゴシゴシと抗菌剤の入った石鹸で洗うと、せっかくわたしたちを守ってくれている微生物まで殺してしまう。

わたしはなるべく水だけで手を洗うようにしている。外出から戻ってきたときだけ、石鹸を使う。一日一回に限定すれば、24時間たてば微生物も回復してくれるだろうから。

コロナのロックダウン中

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⑨自然治癒法 - 少食、つまり何を食べないか?

⑨自然治癒法 - 少食、つまり何を食べないか?

3.少食 --- 何を食べないかということ毎日20時間のプチ断食をしていると、何を食べるかではなく、”何を食べないか”が大切になってくる。

・白米、白い小麦粉、白砂糖 --- 精製された食品は危険!

精製されたものは糖度が高いし、栄養バランスを失っている。 糖分は腫瘍のいい餌となる。 

私にとっては、玄米や全粒粉のほうが美味しく感じる。なぜわざわざ精製して旨味を取り除くのか?

甘味は、果物

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⑧自然治癒法ー少食

⑧自然治癒法ー少食

3.少食 、すなわち毎日がプチ断食今の時代、食事はエンターテインメント化している。することがないと何かを口にする。自分の気持ちを慰めるために何かを口にする。食べすぎで体を壊しているといっていい。

2016年のノーベル賞生理学/医学賞の大隅良典博士の『オートファジー(Autophagy 細胞の自食作用)の仕組みの解明』により少食や断食の効果が科学的に証明された。

オートファジーとは、体内にある古

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⑦自然治癒法ーでは具体的にどうするの?

⑦自然治癒法ーでは具体的にどうするの?

わたしの自然治癒法について、10のキーワードを並べてみると、

『朝日を浴び』、『排毒』し、『少食』で、『バイ菌と共生』しながら、ヨガで『深く長く呼吸』し、『アーサナで体を動かし』、『何事も判断せず』、『笑って』、『感謝して』、『明け渡す(サレンダー)』。

1.朝日を浴びる--- 松果体を活性する

夜が明ける前にうちを出て、一時間半くらい歩いてカテドラル(大聖堂)の前を通り過ぎると、朝日が見え

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⑥自然治癒法とは?

⑥自然治癒法とは?

これは勝手に私が名付けた方法です。自然”療法”とも異なります。

簡単に言えば、自分の自然治癒力を使って病を治す方法、または病と共生する方法。

人間も自然界の一部なので、野生動物のように、”病は自分で治せる”はず、または、”病と共生できる”はず。

自分の自然治癒力を試したい。

腫瘍を切除した後、とても体の調子が良い。毎日がベストコンディションだ。

腫瘍が長年の毒素を溜めててくれていたに違い

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⑤治療方針決定!

⑤治療方針決定!

手術後から、腫瘍細胞についての様々な本を読んだり、インターネットを使って自分なりに調べていた。 

治療方針について、今日、自分なりの結論が出た。

自然治癒にする! 

だからといって、何もしないというわけではない。

なぜ自然治癒という方法にたどり着いたか、自分の頭の中を整理するために書いてみる。

1.悪性腫瘍といわれるものには、必ずしもガンではない。”ガンもどき”もあるらしい。 病理検査で

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④ヨガの練習を再開

④ヨガの練習を再開

手術から3週間、抜糸から1週間。 もうそろそろいいだろう。

今朝からアーサナ(ヨガのポーズ)の練習を再開することにした。

手術後もプラナヤマ(呼吸)やナウリ(腹直筋を使う呼吸法)を時々やっていたけれども、アーサナの練習は3週間ぶり。 うれしくなる。

3年前にヨガを始めてから、こんなに時間を空けての練習は初めて。

体がどんなふうに反応するか楽しみ。

開始の祈りをする。胸の前で合掌して、

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③ドクターフランコとの面談

③ドクターフランコとの面談

抜糸の日の翌日に腫瘍専門医と予約が取れたので、2日連続でメディカル・タワーに通う。

ドクターフランコは白衣を着たまま、走ってきた。

「どうぞ入って」

「今日はどうしてきたの? お名前は? 年齢は? 僕のことは誰から教えてもらったの?」

いろいろと聞かれたのでその質問に短く答える。ドクターフランコは、私の返答を聞き、キーボードを叩きながら、目の前のコンピュータに手早く入力する。

(わたし)

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②初めての抜糸体験

②初めての抜糸体験

手術から2週間、今日が抜糸の日だ。

ポール先生と女性のポニーテールの看護師さんが待っててくれた。

わたしが来る日は、ポール先生は気を使っているようで、いつも必ず誰か女性を部屋に同伴させる。

手術も初めてだったので、抜糸も今回が初めて。

ボール先生は、ピンセットとハサミを使って、端から慎重にひとつひとつの糸を抜いていく。

想像していたよりも、痛みを感じない。意外と簡単はものなんだ。

抜糸

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① 続・『人生初めての手術はメキシコでします』

① 続・『人生初めての手術はメキシコでします』

一月初めに『人生初めての手術はメキシコでします』という題でアマゾンから電子書籍を出した。 友人たちが術後の経過を心配してくれるので、「続編」をここに書くことにした。

退院してから5日目に、私の担当医のポール医師から、短いメールが届く。「病理検査の結果が出た。すぐ、会いたい。いつ来れる?」

"más pronto posible"(できるだけ急いで)という言葉が気になる。

翌日ポール先生に会い

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