Ashtanga Yoga ／ヨーガ ８支則

ヨーガを行うことに目的はありますか？

古典ヨーガ期、紀元前3〜6世紀にパタンジャリにより書かれた「ヨーガ・スートラ」という経典において、ヨーガの目的とは…

『心の動きを止滅すること』 

「止滅」というコトバの印象は様々と思いますが「コントロール」あるいは「扱う術を知る」と捉えることもできると思います。

さらに、パタンジャリはこの目的のためのステップ８つを記しています。

この8つを「Ash