ヨガを始めることにしたきっかけ、始めて実感したこと

こんにちは🐰

しばらく記事を書かない間に、更に寒さが増してきました。私は寒さに弱いので辛いです。早く暖かい季節になってほしい。。ストーブの前でじっとしていたーーい。

私がヨガを始めたきっかけは、ヨガの先生たち(インストラクターというべきか)が、みーんな素敵だからです。
「それだけ？」と思うかもしれませんが、そこに、私の深いい～読みがあります。(^^)d

それは先生たちのスタイルです❗
ヨガをやり続けることで、私もきっとあんなスタイルに・・・(￣∇￣*)
と、信じてる。

ヨガの先生って、みんな細くてスタイルがいい！

もしかしてヨガを始めた当初はぽっちゃりさんだった方も、ヨガを続けていくことでナイスバディを手に入れたに違いない。
そしてスタイルが良いだけでなく、とてもしなやかに見えます。全身のケアにつながるヨガだからこそ、たどり着いた体型なんだ！

実際に、ヨガは、身体の普段動かさない部分にも注目してケアしていきます。

目標は高ーーく！p(^-^)q

まずは、先生たちみたいな素敵なお御足に近づきたい。。。
私の、この大根、よりも太い足(あら大変💧)をせめて細めの大根へ。

先生たちみたいな、美しいくびれラインに近づきたい。。。
私の、このウエストのくびれを隠しているぷよぷよお肉と一刻も早くお別れを。

最近は、年のせいか、肩が痛いです。
左肩が動かしにくくなり、動かすと痛みがあります。
でも、ヨガをやると痛みが消え、2,3日経つとまた痛くなる。

そんなもんで、ヨガをやらずにはいられない体になりました。

また、もちろん、見た目の話だけではないのがヨガです。
むしろ、見た目はおまけで付いてきて、本質は心のメンテナンスにあることも実感しつつあります。

❇瞑想❇というのがまだまだ上手くできているかどうかわからないのですが、ヨガのポーズをとりながら、自分に意識を向けることが、とても心地良く感じます。

最初は、子育てしながらも、子ども達のためにもキレイを意識したママでいたいと思っていました(まあ、自分なりにの話)

でも、途中で、ママ友などから刺激を受けたりして、これからは見た目よりも内面を磨かなければ！と強く思ったことがありました。具体的なきっかけは特になかったと思いますが、なぜかそう強く思ったのです。
そして、今振り返ると、それから階段をハイスピードで落ちるように、見た目が老け込んでいったように感じます。見た目を気にしてる場合じゃない、という気持ちが、普段のお肌のお手入れをおろそかにさせたのかもしれません💧

気持ちも持ちようはこわいものです。
今頃気づいても遅いですが、少しでもまた持ち直して、可愛いおばあちゃん👵を目指そうと思います( ￣▽￣)

話が脱線しましたが、ヨガの話に戻ります(笑)

ヨガの良さを実感したら、自分のために頑張っていこうという思いだけでなく、周りの大事な人たちにも進めたくなってきました。
年々年老いていく父母や、体調の悪いお友達、成長期の子ども達にも教えてあげたい。
でも、ヨガって、ほんと、実感しないと、まだまだ理解されないんだなって思います。

目指すは習慣化♪
さあ、ヨガをやるぞ！、、ではなくて、毎日顔を洗うように、お風呂に入るように、日々の中にルーティンとして入れて良いもの✨だろうと私は思います。

まずは自分がそれに近づくように実践あるのみです。