タイミング良く信号が変わった。
タイミング良く電車に乗れた。
タイミング良く友達に誘われた。
なんか、今日は絶好調だなー！
という日ありませんか？
私は、よくあるの。
それは、小さな事にも幸せを感じられる
ココロの余裕があり、ココロの感度が高いから。
例えば、急いでる時や何かにイラだっていると
タイミング悪くレジが混んでいるなー
タイミング悪く仕事を任されてしまった
タイミング悪く雨が降ってきた
なんか、今日はついてない。。。
とココロが判断してしまう。
この世の全て、あなたの捉え方次第で
幸せにも不幸せにもなりえるということ。
ヨガでは、このココロの動きをコントロールできるようになることを目的としている。
ココロの動きが穏やかになると
思考がクリアになり、正しい判断ができるようになる。
次に、今のあなたが少し努力をしたら乗り越えられそうな課題が目の前に現れてくる。
自分のココロが成長できる、少し難しいチャンスをつかむことができるようになる。
仕事でいったら転勤や昇進かもしれない。
結婚や離婚かもしれない。
子育てなら子供の反抗期かもしれない。
大切な人との死別も
実は、あなた自身のココロの成長につながる。
諸行無常、『ずっと変わらないものはない』
創造の神（ブラフマー）
維持の神（ヴィシュヌ）
破壊の神（シヴァ）
この三神により、宇宙は成り立つ。
私たちの細胞は、生まれて体を構成し、やがて垢となり剥がれていく。
食べ物は消化されて、体を構成し、排泄されていく。
生命は生まれたら、必ず衰え死ぬ。
新しいことを始める時期なのか、
今目の前のことを続ける、もしくは離れていくべき時期なのか。
人が悲しみや怒り、恐怖を感じるのは執着心があるから。
恋人に振られて悲しいのは、恋人に執着しているから。
財布を落として悲しいのは、お金に執着しているから。
成果が出ないと悔しいのは、結果に執着しているから。
死ぬのが怖いのは、自分自身だと思っているカラダに執着しているから。
本質は、すべてを手にすることはできない。
お金やカラダなど物質的なものは、あなたの所有物ではなく、借り物である。
このままでいたい、と思ってもいつか必ず終わりがあることを受け入れる。
このことを知っているだけで、気楽に、幸せに生きられる。
ヨガは、その本質を教えてくれる。
でも『どうせいつか死ぬから』『無くなるのがわかっていたら得るのが怖い』
と考えないでね。
今世を有意義に、良い行いの積み重ねで
来世のスタート地点が決まると言われている。
いまできることは、いまを生きること
あなたにできることは、あなたを大切にすること