僕らはみんな生きている
早朝のお散歩にはまっているyoshieです^^
日の出を見ながら自宅の近所をお散歩
朝日が気持ちよいです。
朝はひんやりでもお日様が元気☀
日中はきっと暑くなりますね～
お散歩で心がけていることは
☆しっかりとした深呼吸をする
☆みぞおちから歩く
☆自然を楽しみ笑顔でいる
とっても大好きな方がいます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
この方を知ったのは2019年2月
facebookで知りました。
真由美さんの投稿
「最期の数日、体の中の会話がこんなだったらいいな」編
本当に素敵な内容で
自分のカラダにやさしくなろうっと再確認する瞬間でした。
そこから数週間後に会う機会があり
実際にお会いしたらより好きになりました💛
ここから急接近（笑）
いっぱい話したいですが、長くなるので
この話は少し置いておきます。
知識と経験と感情の繋ぎ合わせ
真由美さんのお話はいつもつながりがあります。
すべては「死生観」ですが
ココロとカラダと成長
臓器とチャクラと宇宙からのサイン
すべての繋がりと無償の愛について
本当にわかりやすくお話してくれます。
いろいろ勉強して知ってはいるけれど
それらの結びつきは少しできていなかったところ
日々の暮らしのカラダのサインを読み取ること
自然との繋がりや感謝など再認識でした。
ヨガをしていく中でも
日々の暮らしもONENESSだった
お話の中で必ず話されていた「ONENESS」
自分を内観してココロとカラダの繋げ
人や自然と繋がりや広がりを作っていくこと
最終的にはONENESSであり魂が喜ひなんだなって。
「私の吸氣はあなたの呼氣
私の呼氣はあなたの吸氣」
自らの心と書いて「息」
呼吸は息、自らの心なのです。
人間も動物も植物も
みんな呼吸をしています。
自分の吸う息はきれいでいたいから
自然をきれいにしたいですよね。
そのために何をすればいいのでしょうか？
環境破壊は自分破壊にも繋がります。
自分の健康を守れば自然の健康も守れます。
#地球を守ろう
まずは自分の健康から始めよう♪
☆ヨガ初心者
☆カラダが硬い
☆運動不足・運動に苦手
☆一人だとなかなか続かない
☆日々の暮らしを快適にするための何かを探している
是非とも一緒にヨガしましょう♪
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今日も素敵な１日を(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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