Yuki

ヨガと主婦と子育てと𓍯 シンプルライフ。 私の日常を自由に綴っています。 Japanese / 36 / ashtanga yoga practitioner ☾ yoga teacher / 2boys mom👦🏻👦🏻

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久々に書く、想い

あっという間に10月！ ライブ配信しています＾＾の記事で止まってしまっていた。。 そう、自粛期間中の3月〜8月(約半年間)は朝ヨガインスタライブを配信していました。 思いつきで始めたライブが半年間も続けられたことにびっくり、感謝です！ 私の朝練の都合で、5時15分からという早い時間にもかかわらず覗きにきてくださった皆さん、本当にありがとうございました♡ 中には朝一番の空や、虹🌈、温かい写真を送ってくださった方もいて。 なんだか感動してしまいました！ こうやって人と人との繋

Yuki

    • ライブ配信やってます＾＾

      お久しぶりすぎて何から書けばいいんだろう？となっているYukiです。 noteを始めたは良いものの、全く続いていませんね〜(笑) 私の毎日は、前回アップした２月の時と大して変わってないです。 その頃から地味〜にインスタライブ(太陽礼拝10分)を続けているのですが、その配信の中で学ぶことはとても大きいな、と感じることが大きな変化でしょうか。 インスタライブ、自己満って言えばそうですね。相手のお顔も見えないし、反応もらえなかったら完全に一人配信(笑) でもとても手軽に今の温度や

      Yuki

      • 自分の時間 ☽

        心地良いと思うことを続けてみる。 10分でも、20分でも。 そんな内容をinstagramに投稿していて、ふと思ったのでここで書いてみようと思います。 “自分のための時間”と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ ヨガをする、朝ゆっくりコーヒーを飲む、読書をする、裁縫をする、瞑想、ジャーナリングする、ランニングをする、絵画、ジムへ行く、泳ぐ、映画鑑賞、料理をする、、、 そしてその時間を取ることをどう捉えますか？ ご褒美 成長 その時間がもったいない 別に必要ない 幸せ

        Yuki

        • Gyeeって何？レシピ＆効果

          バターは腐ることがあるけれど、 ギーは永久保存が可能。 それは不純物がなく、抗酸物資が豊富なため。 ヨガをするまで“ghee”なんていう言葉すら耳にしたことがなかった私。 健康志向が広がっている今、日常的に耳にするようになりましたね。 そんなギーについてやっと私も調べて、実際に作ってみたので記録しておこうと思います！ 【ghee(ギー)とは】 牛、水牛、ヤギのミルクを使ってつくるバターを加熱し、ろ過したもの。 (バターを溶かしたものから、タンパク質、水分、糖質、不純物を取

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          はじめまして！

          2021.01.22. fri 今日からnoteをスタートしてみました！ きっかけは、書く(表現する)ことを習慣化させたいと思ったから。 読むのは好きだけど、書いて皆さんにお伝えすることが苦手だなぁと前々から思っていたのです。 お喋りはペラペラ得意なんだけどね。 私は ■ヨガプラクティショナー ■ヨガインストラクター ■男の子ふたり(7歳9歳)の母 ■主婦 です！ もうほんっとに慌ただしくて、良く言えば活気あふれる毎日。笑 そんな日々の中で勉強になったことや、感じたこ

          Yuki

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