オンラインヨガと ライブ配信ヨガ 星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ レビューありがとうございます ふじもと いくえ です！ ーー 心の大掃除３ １２月に大掃除するよりも 今からはじめて １２月はササっと済ませる派 いくえです。 心も同じ。 掃除と共にスッキリしましょう！ さて、 自分より成功している人を見ると 「私、全然できてない」と落ち込みませんか？ お金がある人を見ては 私には無いと妬み イケメンの旦那さん 可愛いお子さんを見れば 自分は・・・と 比べていません
こんにちは！ ストリートアカデミー オンラインヨガと ライブ配信ヨガ 星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ レビューありがとうございます いくえ です！ ーー ヨガの経典、 バガヴァッド・ギーターのクラスで マドゥ先生が 「毎瞬間死に向かっている」 と言っていたのが 印象的でした。 分かっているのに それを 忘れようとして 娯楽したり、 楽しもうとして 大きな病気や 死が目前になって ようやく向き合おうとするようになる でも、 もう向き合っときましょう！ という事で「弔辞
心の大掃除。 スッキリおかたづけ３箇条 こんにちは！ オンラインヨガと ライブ配信ヨガ 星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ レビューありがとうございます ふじもと いくえ です！ ーー 心の大掃除 自分が本当に望むことをしていますか？ なにか一つでも もやっと ハートにひっかかるけど そのままにしているもの ありませんか？ 年末までに 少しずつ解消していきましょう。 ご自分の中で これ、中途半端！ なぜやってるのかしら？ というものを書き出してみましょう。 お正月
いい姿勢の決め手は●●！場所は何処なの？ こん にちは！ ストリートアカデミー オンラインヨガと ライブ配信ヨガで プラチナバッチ獲得 レビュー4.88 いくえ です！ – 骨とか筋肉の名前言われても、わっかんない。 と、ずーっと思っていました。 その中でも、 私が初心者の時に 先生が良く言っていた 「坐骨」 ずっとしったかぶりしてたけどねｗ 座骨は骨盤のいちばん下。座った時に左右にあるゴリゴリと当たる⾻です！ ーーー あなたとヨガ出来ることを 楽し
【解決】ずっと座っていることが、つらい！あぐらの悩みを解決４つの方法。 こんにちは！ ストリートアカデミー オンラインヨガと ライブ配信ヨガで プラチナバッチ獲得 レビュー4.88 いくえ です！ – あぐらで ただ単に座っていることがつらい・・・ と思っている人が多いのではないでしょうか？ 軽減しながら 行いましょう！ ①クッションやブロックなど使用 ②正座 ③長座 ④椅子に座る 私のクラスでは ご自分が座りやすいように座っていただいています。 姿勢が崩れる
マジで知らなかった！肩こりってストレスも関係してるの？ こんにちは！ オンラインヨガと ライブ配信ヨガ 星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ レビューありがとうございます ふじもと いくえ です！ ストレスは自律神経を乱すことは 知られているけど 実は 交感神経がストレスで 優位になり 血管が萎縮し 血行が悪くなるのです 肩こりだけでなく 全身に不調が 出る可能性もあります。 肩こり予防 ・冷やさない ・軽い運動 ・デスクワークなどでは休憩中ストレッチ ・お風呂で温める
漫画が好きなので、ヨガ漫画始めます。といっても、大好きなムー〇ンを意識しまくりです。 こんにちは！ オンラインヨガと ライブ配信ヨガ ストリートアカデミー プラチナバッチ獲得 レビュー現時点で4.88 いくえ です！ ーー 正しい姿勢といっても ずっと正しい姿勢なんて無理だよ！ というあなたに 朗報！ ほんの少しの間でいいのです！ ・信号待ち ・歯磨き ・ドライヤー ・エレベーター ・電車の中 などなど 自分の中で １つでもいいので 正しい姿勢になろう
漫画が好きなので、ヨガ漫画始めます。 こんにちは！ オンラインヨガと ライブ配信ヨガ ストリートアカデミー プラチナバッチ獲得 レビュー現時点で4.88 いくえ です！ ーー 肩こり 腰痛 いくらマッサージへいても 整体に行っても または スポーツしても あげく ヨガしても 結局元に戻るという人、 いますよね？ 私もそうですが 普段の姿勢が関係していませんか？ ケアしても その後で 猫背のまま過ごしていたら やっぱり肩腰痛くなるのは当然！ 日常から
