#3 この1年での変化①
みなさん、お疲れ様です。
まだ、パークヨガ引っ張らせてください笑
パークヨガの1日を通して何よりも印象的だった会話が…
みんな、去年より変わってるっ！！
決して、上から目線で言ってるわけじゃないです！！（気にしすぎ笑）
普段、自分で鏡を見てもわからなかった変化が、
1年振りに集合したことで褒め合い合戦になりました！！って話です。
恥ずかしいけど、去年の写真出しますね？
ほらほら、わたし顔が浮腫んでる…
ラフな写真とはいえ、肩すくんでるし、
首短いねー。
ほら、からし色の靴下の人！（わたし）
肩下げなさい。
もうちょい坐骨指示で座って胸持ち上げるのよ！！
そして、今年。
今年、人が多い！！
去年の約2倍ほど参加されてます！
そして、私の顔、
ちょっと何かがスッキリしてる気がしません？？
（でも恥ずかしいからあんまりじっくり見なくて大丈夫です笑）
体重は、変わってません。
なんかちょっと。顔の幅が少し細く、
首も前より長く見える…。
気がする…。
実はこの変化、自分では全然気付いてなくて、
同じサロンメンバーさんに言ってもらって
写真を見直してみて、初めて気付きました！！！
そして、掛けてもらった言葉たち↓
・めぐちゃん、なんか顔の印象変わった！
・笑顔が素敵になってる♡
・元々スッキリしてたけど、よりスッキリした。
・なんか、体が前より薄くなった！
・話しやすくなった！
・え？151cm？ウソだよ、もっと身長あるでしょー！！
などなど…
本当にみなさんお優しい♡
でもこの変化って毎日見てる人は、
気付かないですよね。。
やってるのに変わらないじゃん。
って思ってる人、いますよね？？？
でも、
・日々意識して自分の体、チェックしてる。
・毎日トレもしくは、自分なりにストレッチやってる。
・普段から姿勢に気をつけてる。
一個でも当てはまってる方、
変化は絶対起きてます！！！！！
現状は少しずつ動いてる🎶
前に進んでるよ♡
そして、思いもよらない人がちゃんと見て、
ちゃんと伝えてくれる♡
見てくれてる人いるよ！！！
スモールステップで少しずつ…
着実に、変わってる♡
そう実感して嬉しくなった出来事でした。
これ私だけの話ではなく、
ほとんどの方がお互いに変化を見つけられて、
その場で…
ご飯会で…
SNSで…
個別の集まりで…
お互いを褒め合い、讃え合い、
素敵な時間を過ごしました♡
コミュニティのあたたかさを感じて
ほっこりと、あたたかい気持ちになりました。
ちょっとずつでいいからやってみる。
ちゃんと変わる。大丈夫。
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