44歳になりました

8月8日
44歳になりました( °_° )

誕生日で
早めにお夕飯(*ˊᗜˋ*)
と
用意をしていたら地震。
被害が広がらず
これ以上大きな地震に繋がりませんように、

普段の日常がなによりのしあわせです。

きのうまでてっきり自分が43歳になると思ってました…確認 のために
「昭和55年生まれ  何歳」でググッてみたら
1つ少なく見積もってました！笑

ここまで歳を重ねると自分の年齢は覚えてられなくなりだんだんどうでも良くなってくるんですね♡

年齢を44まで積み重ねた
わたしが言えることはただ1つ！

10年前 34歳になった頃と比べても
遜色ないくらい体調が良いってこと♩
むしろ
今の方が良いかもしれない！

ということ。

31で3人目を出産して
息子が赤ちゃんだった
32くらいでヨガの道へと飛び込んだ
30代でわたしは生き方やキャリアをガラリと変えたわけだけど
それがとんでもなく良きことだったことは
言うまでもありません。

心地よく自分らしい40代を過ごすには
30代の在り方で決まる

年齢を重ねてからのチャレンジは
勇気がいることだけど…

30代で自分のこれまでを振り返り
40代へ向けて新しい1歩を踏み出せた
あの頃のわたしに賞賛を送りたいです。
子育てしながら自分のやりたいことも精一杯形にできた
そのくらいこの10年でわたしの人生は
ガラリと変わりました！

30代から40代って
意識や過ごし方で全然違ってくると思う
yogaをしているおかげで体力も柔軟性も
睡眠の質も申し分ない
もしもわたしが30代で生き方を変えずにいたら…
一体どうなっていたのやら…
想像するとちょっと怖いです

yoga的マインドは心の有り様にも
とっても大きく影響しました
他人軸じゃなく
自分軸で生きられるようになったことは
わたしの人生を、
豊かに楽にしてくれました

年齢に関係なく
素直に学びを深められる場所にいられていること
スタジオを立ち上げたこと
そのスタジオに
みなさんが集ってくださるおかげで
充実した40代を過ごせていることに
心から感謝しています。

人生山あり谷ありだし
上手くいかないこともあったけれど

間違いなくミスもしっぱいも
その後の自分の栄養です！
上手くいかない時こそ
それが伸びしろ

さぁ心地よい50代に向けて
40代変わらず大切に過ごします♡
目標は
病気をしないこと！
血行不良とストレスは
病気になる原因です
いろんなことに過度に神経質になりすぎず
自ら不安を呼び込むことをやめる
徹底してストレスを貯めないように
yogaをして
自分にやさしく丁寧に接します

今後ともどうぞよろしくお願いします！