イスヨガの日

今日はイスヨガの日でした。

実際シニアの人が多いのは事実ですが、
シニアだけのものじゃないのがイスヨガです。

シニアの人には、身体の補助をしてくれて、
そして、誤魔化せないのがいいところ。

皆さん汗をかきながら、ももをプルプルとさせながらがんばってくれていました。

案外しっかり動きますよ。
あまり運動習慣を持っていない、
体力の自信がない人でも安心してご参加いただけますので、
一度体験しにいらしてください。

オンラインでもできますので、ご希望の方はご連絡ください♪

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