テラヨガ天桂院クラス9/20レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス9/20レッスンレポートです！
今日は、レッスン前に話していたら、大学時代の話に。
生徒さんのひとりがまだ一年生なので、一般教養の授業を受けているとのこと。
ヨガは、ある意味で言うならば、一般教養のようなもの。
でも、その実は気づきということなんですとお話ししました。
そこから先日の瞑想講座であった執着の話に。
気づければ、変えられる。
気づかなければ、変えられない。
自分の思考をつぶさに見ていくと、きっといろいろな自分に出会える。
今日も知らない自分に出会いましょう！
今日のレッスンは、チャクラーサナを最終アサナにしました。
キレイに上がれるようになるように練習していきます！
（今日も写真を撮り忘れました…😢）
