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テラヨガ天桂院クラス 5/10レッスンレポート

テラヨガ天桂院クラス 5/10レッスンレポートです!
夜のお寺もいいものです!

夜の天桂院さま

この日は、お久しぶりの方や初めましての方がいらっしゃって、賑々しい感じでした!

いつもサークルのクラスに通ってくれている生徒さんが、息子さんを連れてきてくれました!
そんなわけで、お話のテーマは、健康な肉体とは?健全なマインドとは?というお話。

健康な肉体の定義はなんでしょうか?
健全なマインドの定義とはなんでしょうか?

普段だと考えたことのないようなことを考えるのは、とても重要なことです。
自分が考えることが土台となると、自己を強化してくれます。
人から与えられた定義は、土台とはなりえないと思います。
自分で考え、導き出す。
そうしていければ、きっとこれから先の人生は明るい。

母の愛や、先輩の愛で、皆さんはヨガに出会うことができたわけです。
より健康な肉体と健全なマインドをヨガで手に入れましょう!

ということで、クラススタート!

終わって、感想を聞いたら、みんなキツいと言っていました(苦笑)。
キツい1時間を過ごした後、軽やかな23時間がやってくる。
ヨガとは、そういうものだとマスター・スダカーは仰います。
そうなっていたら、なによりです。

来週も楽しみ!!

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