テラヨガ天桂院クラス 5/10レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス 5/10レッスンレポートです！
夜のお寺もいいものです！
この日は、お久しぶりの方や初めましての方がいらっしゃって、賑々しい感じでした！
いつもサークルのクラスに通ってくれている生徒さんが、息子さんを連れてきてくれました！
そんなわけで、お話のテーマは、健康な肉体とは？健全なマインドとは？というお話。
健康な肉体の定義はなんでしょうか？
健全なマインドの定義とはなんでしょうか？
普段だと考えたことのないようなことを考えるのは、とても重要なことです。
自分が考えることが土台となると、自己を強化してくれます。
人から与えられた定義は、土台とはなりえないと思います。
自分で考え、導き出す。
そうしていければ、きっとこれから先の人生は明るい。
母の愛や、先輩の愛で、皆さんはヨガに出会うことができたわけです。
より健康な肉体と健全なマインドをヨガで手に入れましょう！
ということで、クラススタート！
終わって、感想を聞いたら、みんなキツいと言っていました(苦笑)。
キツい1時間を過ごした後、軽やかな23時間がやってくる。
ヨガとは、そういうものだとマスター・スダカーは仰います。
そうなっていたら、なによりです。
来週も楽しみ！！
