テラヨガ天桂院クラス 7/10レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス 7/10レッスンレポートです！
この日も蒸しっとしていてなかなか大変だ～と思っていると、
窓を開けてくださっていました。ありがたい～！
閉め切ったところとだと空気はやっぱりよろしくないので、とても助かりました！
このクラスでは久しぶりにスーリヤナマスカーラを行いました。
ヨガの練習の原点と言える、スーリヤナマスカーラ。
これをしっかりとできるようになっておくのは、とても重要です。
身につけてもらえるようにがんばります！
次回はどこをピックアップしようか。
楽しみは尽きません。
