テラヨガ天桂院クラス9/4レッスンレポート
テラヨガ天桂院クラス9/4レッスンレポートです！
だんだんと夜が近づいていきました。
自分が今、何を考えているか？
自分が今、何をしているか？
そんなことに気づきを持つ。
自分が考えていることが現実化するのなら、何を考えているかが重要。
そんなお話。
肩ワークのあと、スーリヤナマスカーラからのヴィヤガラーサナ、そして、股関節ワークをしました。
写真で見ると大変そうに見えるかもしれません。
が、大変なことをやったあとには、快適がやってきます。
生徒さんの様子を見ながら行っていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
