テラヨガ大徳寺クラス6/17レッスンレポート
テラヨガ大徳寺クラス6/17レッスンレポートです！
久しぶりに、大徳寺さんでのテラヨガのお手伝いに行ってきました！
理由はこちら
こちらのクラスのお申込みのお手伝いで。
当日、大徳寺さんでみんなで受けられますので、テラヨガチケットお持ちの方はお申し込みをしてくださいね。
さて、大徳寺さんでのテラヨガですが、現在２クラスになっています。
①9:00-10:00 基礎クラス
②10:10-11:10 動くクラス
今日は動くクラスの様子をお送りします。
スーリヤナマスカーラをじっくり、しっかりとやっていました。
スーリヤナマスカーラはアップにもなるし、しっかりとやれば十分すぎる練習になります。
しっかりと汗をかいて、終わって外に出れば、風が気持ちよく感じられました。
大徳寺さんでのテラヨガはこちらから👆
