2月のスケジュール

こんにちは

2025年を迎えてもう半月になります。
みなさま良い新年を迎えられたと思います。
改めまして本年もよろしくお願いします。

2月のスケジュールです

引き続きアシュタンガのクラスは
自主練クラスを多めで予定してます。
自主練クラスは初めての方も
まだ慣れていない方もご参加いただけます。
何をしたらいいのか不安もあるかと思いますが
講師が個別に指導いたしますので
安心してご参加ください。

最後に
新しく今年の目標を立てた方もいらっしゃると思います。
どんな目標でもそれに向けて必要なことを
継続していく努力が必要ですよね。
そして継続は難しいということも。

なのでいきなり大きな事を始めるより
スモールステップを積み重ねて
ひとつひとつ目標に近づいてけるといいかなと思っています。
目標なんてないってこともいいと思います。
けど健康に、良い気持ちで毎日を過ごしたいと
誰しも思うことだと思います。
それも立派な目標！
なので目標に対して必要なことを
整理し明確にしながら
体にいいこと
心にいいこと
コツコツ続けていきましょう！

それでは2月もよろしくお願いします。

#新居浜ヨガ #愛媛ヨガ#生活と心を整える#朝活