ダイエットトレナーが教える ダイエットのコツ4
最初の２週間控える物３つ
ポテトチップス
フライドポテト
ビール
３週間目から控える物３つ
ケーキ
マックのハンバーガー
豚カツ
ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
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