[簡単ダイエット]控える食物

この記事を読むメリット

控える食物が解る

Step1~Step6シンプルに箇条書きで分かりやすい

プロのダイエットトレナーが教える食べては、いけない物を順番で紹介

実践すると、どんな良い事があるの？

ストレス無くデブ菌が減りダイエットの成功確率が上がります。

間違ったダイエット方法は90%以上の確率でリバウンドし健康を害す事もあります

例えば、糖質制限ダイエット危険です。

なぜ危険か
①力がでません。

②免疫力が落ちます。
知人は カンジダになりました。
超危険です。

ダイエット指導の成果

2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません
体重をほとんど変えず見た目を綺麗にしていくメソッドです。（個人差有り）

TVのダイエット方法にだまされないで！

流行りのダイエットに乗らないで下さい

トレナー付けてもそのトレナーが流行りに乗ってる人なら疑った方が良い

Step1:最初に控える物

ビール

唐揚げ

Step2:次に控える物

ケーキ

コンビニのスウィーツ

夜中のカップラーメン