初心者向けハタヨガのレッスン

長時間ヨガ練習する人に向けた初心者レッスン。腰痛&肩こり予防改善して次の日、楽になるレッスンをインストラクターと一緒に実践。

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https://youtu.be/NFoUYRrj6Fc

インストラクター:大
山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡664-2

⬇︎HP
https://www.yamanashi-yoga.com

⬇︎YouTube 
https://www.youtube.com/user/fareastsoundsystem

⬇︎関連記事:初心者でも実践できるヨガのシークエンス
https://note.com/yoga4you/n/n9b4c289d0b9f

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