No.9 ｜ 「素直な気持ち」に勝るものなし✿

10月のオンラインヨガを行いました❀

皆様へは「カメラオフ」で案内をしていますが、
マンツーマンだったったので
特別にカメラオンでヨガをしました😊🎵

私は先日、日常生活でバタバタしていて

時間を上手く捻出できないことに
焦ることもあったのですが

そんなタイミングに読者の方から
嬉しいメッセージを頂くことがあり
元気をもらいました💐

これを読んでくれているあなたも、例えば
「あなたのお洋服素敵ですね😊」
「あなたとお話できて嬉しいです😄」
「あなたと会えて嬉しいです☺️」
などなど、

このような素直な気持ちを
誰かに伝えたことが
あるかも知れません。

素直な気持ちを人に伝えることって、
照れくさいようで、なんだかちょびっと、
勇気がいるなと、私は思います✿
(告白するドキドキに似たような？！)

だから、
伝えた時点でまず凄いなと思います✨

でも、その言葉を受け取った人は
きっと、想像以上に胸にしみているかも。
(現に私はそうでした😊)

そして、発言したあなた自身も
清々しい気持になったのではないかな
と思います✿

なぜなら、

①自分にとっての素敵なこと、を
　見つけられる自分、
②自分にとっての素敵なこと、を
　素敵と感じられる自分、
③それを相手に伝えてあげられる自分。

それってとっても素敵なことだから！🌈✨

(今日は「素敵」のオンパレード☺️)

なので今回のオンラインヨガでは、
「素直な気持ち」を観察しながら
体を動かしていきました🍀

色々なヨガポーズで
手足、お腹、首、など動かすと同時に

「今はまだ緊張している？
　それとも落ち着いている？」

「このポーズでは、
　楽しい？嬉しい？どう感じる？」

「もっとこのポーズでキープしたいと思ってる？」
という風に…🍀

自分を知れば知るほど、だんだんと
愛情や愛着が湧いてくる気がします…🌸

初めての試みでしたが、私の心も
一緒に研ぎ澄まされた感じがしました😌🌷

今回はピンク色のジニアを飾りながら
オンラインヨガをしました💐

▶ヨガ教室でお花を飾っている理由

「あなたの素直な気持ち」ほど、
心を動かすものはない。

だから今日もありのままのあなたに胸を張って
自分の心と、体を、
大切にして過ごして下さいね😊💐

オンラインヨガの感想を
ブログ掲載下さりました🖊✨
温かく素朴な癒しのブログです、良ければ
他の記事も色々と読んでみて下さいね😘🌷

『自分を大切にするということ』

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