イルチブレインヨガ3年くらいやってみた
はじめまして、yoctoです。皆さんはイルチブレインヨガというトレーニングスタジオをご存知ですか？
私は今から３年ほど前に知り、一般会員としてトレーニングを継続中です。
この記事では、興味があるけどなかなかスタジオを覗いてみる勇気が無い！という方や、少しやってみたけど継続しようか迷っている…という方向けに、私自身が３年間続けて得られた効果や良かった変化を交えて分かりやすく御紹介したいと思います！
また、ヤバいとか怪しいとかいう噂もネット上にあり、実際３年くらいやってみた現実の体験と、可能な限りすり合わせて解説してみようと思います！
1.体が元気になった
始めたばかりのころ、エリアマネージャーさんが「不思議だけど本当に内臓が健康になるんですよね〜」と言っていたのが印象的なんですが、ここのは内臓、つまり東洋医学で言う五臓にアプローチする運動なんだそうで。インドのヨガとは違い（むしろ何故ヨガと名付けたかは３年経った今最大の謎*）、脳教育創始者の一指 李承憲氏が脳科学をもとに提唱した運動メソッドです。でもそれだけではなくて、全身の健康を念頭に、360種類のメソッドを日替わりでバランス良く組み込んだ一般トレーニングが良いです。
週２で通えるコースと何度でも通えるフリーコースがあり、初月はフリーコースと言われて週３か週４で通いました。運動にお金をかけるという思考があまり無かったせこい私は、３ヶ月くらい通ったら辞めようと最初思っていて、フリーで通えるうちにたくさん通っちゃおうなんて思っていたのです。
１年くらいした頃でしょうか、私はもともと自律神経が弱かったのですが、かなり改善しました。
近頃では、常に重だるかった体が、あまり怠さを感じなくなってきました。
風邪もひきにくくなりました。ちょっとしたことで喉が痛くなったり熱が出たりしていましたが、この２年くらいはほとんど風邪をひかなくなりました。
2.心が元気になった
〝健康な精神は健康な身体に宿る〟を地で行く感じの運動で、１時間半の一般トレーニングの中には筋力トレーニングもちょいちょいありまして、筋力が付くからか心のレジリエンスが上がりました。つまり、へこたれにくくなりました。
３年くらい経た今では、不安も減りました。不安が減ったと表現すると不安症の方は「なにそれ怪しい…」と余計に不安になるかもしれませんが、実際不安が減った本人として過去の自分に思うのは、「本当にただの不安だったね」ということです。
心理学に興味のある方ならご存知かと思いますが、「不安の8割は現実化しない」です。なのに不安っていうのは抱いている間、でっかいんです。とにかくでっかい！根拠もなく大きい。私は何か失敗をした（と本人だけが思い込んでいる時もある）もんなら3ヶ月くらい穴に入っているような人間でしたが、そういう非生産的な落ち込み方をしなくなりました。
メンタル問題は私にとって人生の大半を支配している大問題だったので、精神的に健康になれたのは本当に助かりました。高いカウンセリングや心理セッションに長期間通ったり何十万払うのとどちらが結果が出るだろう、と考えた時に、こっちを選んで正解だったなと思います（ただしもちろんこれは私個人の考えです）。
3.ヤバい宗教ではない
洗脳？残念ながら別にされてません。
より良い人生を送るための心のお勉強＋トレーニングという感じのクラスもありますが、もちろん必須ではありません。ひたすら一般トレーニングのみで通っている会員さんも沢山いらっしゃるということです。
変な動き？でも効くんですよこれが…。トレーナーさんによると、「何処そこで健康に良いと言って推奨されている運動がうちのと同じだったりするんですよ〜」ということです。あまり日常生活で見たことはないかもしれませんが、だからといってめちゃくちゃ変！というわけでもないのかなと思います。
また別の記事でご紹介しようと思いますが、YouTubeにも公式動画が上がっています。
料金がバカ高い？これがあるんでしょうね、ネットで紛糾する理由の一つに。ですが、一般トレーニングの料金体系はそこまで高いものではないと思います。
むしろゴールド会員になると一ヶ月あたりの料金がバカ安になるので、続けたいと思っている方にはものすごくオススメします。１ヶ月会員さん以外は休会も可能だそうです。さらに近頃ではオンライン会員のコースも用意されているようです。
ただ、一般トレーニング以外の特別なクラスを受けようとすると、庶民にはちょっと手が出せないなあと思わせるお値段設定だったりします。
が、私自身、この３年間くらいでそういった特別クラスを無理矢理に勧められたことはありません。必要を感じて受けたものもありましたが、全部自分で熟考してから受けました。
勧められたものの別に受けたくないなというものは断りました。もちろん契約なので、途中で契約解除という形も取れるようです。もし今会員さんでいらっしゃって、料金システムなどで理不尽に感じることや疑問に思うことがあれば、スタジオの先生か一度名古屋の本社に問い合わせてみると良いと思います。
ネットでカルトと書かれていた？そうですね、書かれてますね（２０２２年６月現在）。あくまでも私の体験した３年間弱では、宗教じゃなくて雰囲気宗教かな？瞑想とかあるので、むしろスピリチュアル？と思った程度です。現実的に「〇〇だから宗教だ！」と言える決定的な点は無かったです。
オーラ撮影があるからヤバい？オーラ撮影、無料で受けさせてくれるというので（理由がセコい）１回だけ受けたことがありますが、それっきりでした。別に普段からオーラオーラ言われる（カツアゲか？）感じでもないですし、それがあることさえ知らない会員さんも沢山いそうです。それくらいアピールされていないひっそりとした存在、オーラ撮影…。でもこの辺はもしかしたらスタジオにもよるのかもしれませんね。
以上、ヤバいとネットで言われていることについて概ね拾って私自身の体験を元に書いてみました。もし「じゃあこの点はどうなんだ！？」ということが何かありましたらご質問などいただけると嬉しいです。その際はまた真心込めて記事のネタにさせていただきます。
４.３年くらいやってみての結論：私にとってはデメリットよりメリットの方がだいぶ多かった
…じゃなかったらこんなに続きませんって。
ただし、何度も書くようですがこれはあくまで私の３年間くらいの体験と感想です。感じ方も考え方も人それぞれですので、ご自分の要求に合っているか否か、性格にあっているか否かを是非熟考の上で、始める始めない、やめるやめないを御検討ください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？