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病は胃から

よこ🌿健康管理ナース

こんにちは！
健康管理ナースとして活動しております。
よこです。

本日もご覧いただき、ありがとうございます。

冒頭にいきなり私の変化を載せた訳ですが、これが本日伝えたいことです。

え？何が？と思いますよね。
つまり、胃をリセットしてあげると、ここまで変化するよ！という話なんですよね。

今日はそんな私が変化した、ファスティングについてお話したいなと思います。

これは屋久島ですね。
ここ、パワーが凄いんですよ。
何となく、入れてみました。

あ、寄り道せずにちゃんとお話しますね。

私自身の悩みとしては、

・体の冷えを感じていた
・1.2日目の生理痛がキツイ
・朝起きるのが苦手
ということでした。

それがファスティングをすることによって

・冷えが改善
・生理痛が皆無
・朝スッキリと起きれる
ようになったんですよね。

嘘みたいで本当の話です。
結果的に、痩せるんです。

今、この記事を読んで下さっている方で
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・だるさ
・便秘、下痢
・むくみ
・やる気が出ない
・イライラ
・落ち込みやすい
などなど・・・

何かしら体や心の不調を感じておられる方は多いのではないでしょうか？

「病は気から」と言われますが

「病は胃から」

始まります。

食べすぎ、飲み過ぎ、早食い、ストレスなどが重なって、胃は疲れているんです。

仕事をずーっとしていたら、疲れますよね。
休みなく、働き続けたらしんどいですよね。

胃も同じ気持ちなんです。
食物が入ってくる度に、ずっと働いてくれているんです。たまには、お休みをあげませんか？

それがファスティングです！！

胃腸をリセットしてあげることが
あなたの体を大切にすることなんです。

一旦リセットしてあげると、体や心の悩みはほとんど解決できます。

これまた、嘘みたいで本当の話なんですよね。

悩みの原因を取り除いてあげると、毎日が楽しく過ごせます。
自分が楽しく過ごし笑っていると、周りも自然と笑顔になります。

何でも、まずは「自分を大切にすることから」なんですよね。

今日は「病は胃から」というテーマでお話しましたが、自分に負担をかけているな〜と思った方は、「胃を休める」ことをやってみましょう！
具体的な方法は、今後お伝えしていきますね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。

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