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soeji
ヨガ
2024.10.23就労移行支援事業所あそライフ 利用者.38
１，就労移行訓練について（今までの認識）
最近よく情緒不安定になる💦何故だ🤣
２，講義について（今日の気づき、変化）
午前はヨガをしました。足の指をつかったポーズをしました。自分が体幹がないっていう事がわかった!!途中でミッキーみたいな声が出てしまった💦😅まだまだ身体は硬い💦呼吸のつかい方もまだまだダメだなって思う‼️午後からは介護福祉士の勉強をしました。今は家族についてと社会・組織についてをやってます。主に家族の機能・役割と集団と組織の体系をやっています。
３，今後について（今日の学び、明日からの行動）
もっと集中力を高めてやる！
飽きずに最後までやりきる！
自分で溜め込まずにもっと周りの人に相談する。
話を集中して聞く!!
ダラダラしない