日本人の腸内細菌はビフィズス菌がたっぷり？
こんにちは。
腸活×睡眠の専門コーチ、よっちゃんです！
実は世界的にみても日本人の腸内フローラ（腸内細菌叢）は独特のようです。
理由は、「ビフィズス菌」が多く含んでいるから。
ビフィズス菌が多いと何が起こるのでしょうか？
また、そのバランスを崩してしまう理由は何なのでしょうか？
日常生活を整えることで、腸内フローラは確実に整い様々な健康問題を解決することが出来ます。
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