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高田予防医学研究所

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高田予防医学研究所兼健康管理インストラクターのシゲが、健康に関する知識や情報を月3回程度お届けします。個人的には、地中海食、瞑想、運動を実践しています。また高田予防医学研究所につ…
月3回ほど、健康情報を届けます!なるべく難しい医学用語は使わないようにして、分かりやすさと実行しや…
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低体温と低い免疫力、高体温と高い免疫力!

こんにちは、健康管理インストラクターのしげです。 暦では大寒に入り冬で最も寒い時期なはず…

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大切なのは病原菌に対して、免疫がある事!

こんにちは!健康管理インストラクターのしげです。 お正月も明け、仕事も始まり、あっという…

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