適量か、適当か、それが問題である

適量というのが、つかめない。

甘さ辛さならば、好みにすればいい。もしくは、健康のことを考えて、塩分を抑える、甘さ控えめにする、など調整できる。

お酒の適量もわかるが、これはコントロールできない人もいる。私も以前そうだった。あるだけ飲んでしまう。家で飲んでいて足りなくなれば、外に買いに出る。最近の厚生労働省の発表によると、適量はひどく少なく感じる。私は飲み過ぎになっていた。今はお酒が飲めないので、お酒の適量は関係ない。