ジャーナリングDay10
Day10
◯ 1日の学び・いま考えていること
・目標に向かって努力するのしんどい.ネガティブなモチベーションの方が効力が強い理由が分かった気がした.ポジティブなモチベだと,まあいっかってなってしまう.
・読書めちゃくちゃ面白い.スマホを禁止してから本を読める時間ができた
→食事の本を読みたい
・「ジャーナリングがやらないと.…」って気持ちになってて,習慣化に近づいてきている感じがした.
◯ 今日嬉しかったこと、感謝したこと
・兄弟が誕生日だった!
→おめでたくて,うれしかった
・ガレット・デ・ロワ食べれたこと
→生まれて初めて食べれて嬉しかった
・正月に家族で過ごせたこと
→みんな健康に今年も迎えられてよかった
◯ 今の目標や夢、理想の状態
・卒論を早く終わらせる
→レジュメ完成,目次案の続きから作り始める(締切2/10)
・筋トレして腹直筋をバキバキにする
→noteを購入したので,トレーニングと食事内容を確認する
・ライティング進める
→進捗なし
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?