ジャーナリングDay24
Day24
◯ 1日の学び・いま考えていること
・朝の時間をもっと有効に使いたいと思った
→筋トレ,読書,ヨガ,瞑想,断捨離,どれかやってみる!
・振り返ることよりも,明日の準備が大切なのかも
→Noteの後に,明日の予定を立てるようにしてみる!
・やりたくない時は,誰かに差をつけるチャンスだと思う
→この考え方で,友達の5倍卒論進んでた!
◯ 今日嬉しかったこと、感謝したこと
・嫌だった背中トレできた!
→めちゃくちゃ面倒くさいけど,取り組めた!えらい!
・早めにNote書けた!
→いつも次の日になってしまうけど,できてえらい!
・全粒粉のお菓子おごってもらった
→めちゃくちゃ美味しかった感謝!
◯ 今の目標や夢、理想の状態
・卒論を早く終わらせる(締め切り2/11)
→5/6章まで進んだ
・筋トレで,腕と腹筋と胸の下部を強化する
→セット数と種目を追加,トレーニングメニューを組む
→効果を検証中
(写真取り忘れた…)
・ライティング進めて,月5万をめざす
→2月まで延期
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