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体調、ストレス管理❗️
緊急事態宣言の対象地域が拡大されましたね。
飲食店など、営業時間が短縮され、
不要不急の外出は、控えるようにって、、、。
1日でも早く、コロナが終息するようにって
思ってます(>人<;)
そんな毎日ですが、
みなさんは体調やストレスは大丈夫ですか❓
ゆっくり、飲食店で美味しい食事やお酒を飲みながら、、、
それが私のストレス解消のひとつでもあったけれど、
今はそれができない状況ですよね
2021年の目標❣️
あけましておめでとうございます❗️
2021年になりましたね❗️
皆さんは、お正月はどのように過ごしていますか?
今年はコロナの影響で、昨年のように外出せず、
子供たちと自宅でゆっくり過ごすお正月になりました♪
子供たちの成長は本当に早いですね❗️
成長するのは子供たちだけでなく、
私も成長する1年にしたいと思います♪
☆2021年の目標☆
1.学びの1年
毎日たくさんの記事を読んだ
オススメ❗️デキストリン❗️
ひとり親で毎日育児と仕事で奮闘しているなかで、
ダイエットや体型維持を忘れたくないーっていう、気持ちもあって、、、
ジムに行く時間や節約で、
自宅で筋トレや食事にきをつけてます❗️
まずはひとつオススメなのが、
デキストリン❗️
野菜ジュースや、毎日の食事にスプーン1杯でOK❗️
お腹の調子も良くなり、ダイエット効果アリです❗️
私も半年続けていて、効果出てますよ❗️
無味無臭だから、どん
他のママさんたちと比べたら、仕事をしてる分、子供たちと一緒にいられる時間が少ないけど、その分、土日や休みの時間は、めいっぱい子供に愛情注いで、それを言葉にして、子供たちに、大好きだよって、伝えるようにしてるんだ。