公認会計士・コーチが書く、実現したい未来を創るためのマインドフルネス・ワークを紹介するマガジンです。生活習慣、ヨガ・マインドフルネス瞑想、コーチングといった領域からアプローチして…
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2023年4月の記事一覧
Meditation experience for Managers（経営者のための瞑想）
雨。満開の時期がソメイヨシノより遅れる八重桜も葉をつけはじめている。
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2年ほど前から取り組んでいる瞑想が、日々の仕事に役立っている感触があるので、瞑想での気づきとそれを経営的に捉えたらを言葉にしてみた。
瞑想、経営探求者のインスピレーションになるとありがたい。システムコーチやファリシテーターの方にも役立つものと思う。
最近の瞑想ライフ起床してすぐと、就寝前に30分程度瞑想をしている