やる気が起きない時って○○し過ぎていないですかー？？
やる気が起きない時って○○し過ぎていないですかー？？
それはスマホ・パソコンです！！
デジタル時代と言われていて
あなたも使用しない日は、ほとんどないのではないでしょうか？？
私も仕事上、毎日デジタル漬けです(笑)
毎日、アメブロ、Twitterは発信していますし、
不定期ですがyoutubeもアップしています。
たまに他のSNSも使用しているし、ラインを開かない日はないです(;^ω^)
自分でしっかりと意識してSNSやyoutubeを見ている時は
問題ないのですが。。。
疲れている時ほど
無駄にスマホを触っていませんか？？
私もやっちゃって、逆に疲れをためてしまう時があります。
SNS,youtube、パソコン、テレビなど
デジタル漬けになってしまうと。。。
脳が疲労してしまいます(-ω-)/
脳疲労に陥ると、
脳の前頭前野の情報処理機能の全体が低下します(=_=)
そうすると
自律神経も乱れ、
疲れが取れにくいという症状がでます。
こうなったらやる気が起きにくく、
日々のパフォーマンスは落ちます。
なので時間を決めて
電磁波と付き合っていくことが
やる気を持続させる方法です！！
「一日youtubeを見る時間は○○分」
「パソコン作業は出来るだけ○○時間で終わる」
「SNをを見るのは○○人」
などなど(^^)
私もついつい自分でデジタル漬けしてしまい、
脳疲労を起こし、
次の日、まったくやる気が起きない現象がありました。
今もたまにやっちゃいますが(笑)
そういう時は「そんな時もあるよね～(;^ω^)」
と自分を罰せず許しちゃいます(笑)
でも毎日がデジタル漬けで脳疲れをしていると
疲れてやりたいことができないので
時間を決めることは大事ですね(*^^*)
必要な時にだけデジタルに触れる✨
この姿勢が自律神経も乱れず、
日々の生活にも不調をきたさず
デジタルを味方にできるのだと思います💛
SNS,youtube、ゲームなどは
とっても楽しいですが
やり過ぎると心身ともに弊害があります。
バランスを取ることを心がけて頂くと
慢性的な疲れから解放されるかもしれません＼(^o^)／💛
慢性的な疲れが取れて、やる気が出てくると
夢への行動が爆上がりしそうですよね(≧▽≦)👍🎵
インターネット、SNS ,youtubeとバランスよくお付き合いし、
空いた時間を自分がやってみたいことに
チャレンジしてみてはいかがでしょうか？？
自分の気持ちに蓋をするために
インターネット、SNSなどを使用することもできますが
やりたいことを検索するためにインターネットを使うこともできます。
自分の素直な気持ちを行動に移す為の道具として
使用してあげると最強ツールになります！！
自分の気持ちを素直に表現できる最強ツールとして
使用していくと現実はきっと変わっていきますから✨
気持ちに素直になって
「我がのまま✨」の自分で行動していくと
現実は必ず良い方向にシフトしていきます！！
いつもありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
あなたを応援しています🌹
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